Wenn von Selbstversorgung die Rede ist, denken die meisten Menschen zunächst an Gemüsebeete, Obstbäume und Vorratskeller voller eingekochter Lebensmittel. Doch Selbstversorgung bedeutet weit mehr als die eigene Familie mit frischem Obst und Gemüse zu versorgen oder die Ernte für die Wintermonate haltbar zu machen. "Selbstversorgung ist für uns vor allem ein Weg der Selbstverantwortung" Denn je mehr Verantwortung wir für unser eigenes Leben übernehmen, desto unabhängiger werde

Entdecke die sechs wichtigsten Heilpflanzen, ihre Wirkung und Anwendung – von Kamille bis Brennessel. Natürlich gesund leben leicht gemacht.

Erfahre, wie Hagebutte bei Arthrose und in der Volksmedizin wirkt, welche Studien es gibt und warum die Heilpflanze entzündungshemmend und schmerzlindernd sein kann.

Häufig hören wir, dass Samenöle (wie zB Rapsöl, Sonnenblumenöl, Sojaöl, etc.) nicht gesund seien, da sie Entzündungen, oxidativen Stress und chronische Krankheiten im Körper fördern. Die sog. "evidenzbbasierte Wissenschaft" betont hingegen die positiven Eigenschaften von Samenöle, insbesondere auf die Herzgesundheit.

Kurkuma - das leuchtend gelbe Gewür aus der indischen Küche - hat es vom Currygericht in die Labore moderner Krebsforschung geschafft. Aber was steckt wirklich hinter der "goldenen Wurzel"? Kann Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, tatsächlich bei der Bekämpfung von Krebs helfen - oder ist das nur ein moderner Hype? Und wie wurde Kurkuma in der Erfahrungsmedizin angewandt?